Recensione Oura Ring Gen3: l'abbiamo provato ed ecco la nostra opinione onesta

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Avviso spoiler: è un punto di svolta quando si tratta di informazioni sul sonno.

SE TU SEI qualsiasi cosa come me, spendere qualche centinaio di dollari per indumenti da polso ostruttivi che sarai obbligato a indossare 24 ore su 24 per ottenere misurazioni accurate non è poi così allettante. E sebbene gli smartwatch di fascia alta siano diventati uno standard di riferimento nei dispositivi indossabili per il monitoraggio del fitness, non sono sempre l’opzione più pratica per coloro che desiderano ottenere informazioni sulla salute più ampie e complete.

Inserisci: l'Oura Ring Gen3. È stato lanciato poco più di un anno fa e negli ultimi mesi ho avuto la possibilità di testare in prima persona le funzionalità appena introdotte e il design più sottile che mai. Insieme ai suoi sensori nuovi e migliorati e alla tecnologia della fase del sonno basata sull'apprendimento automatico, il Gen3 si distingue dagli altri fitness tracker che abbiamo visto. Tuttavia, sorge la domanda se valga la pena investire almeno 299 dollari per un anello intelligente che ora richiede un abbonamento mensile di 5,99 dollari.

Immergiamoci nella tecnologia e nel "perché" dietro questo ragazzaccio.

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Come altri dispositivi indossabili, Oura si occupa di raccogliere e elaborare continuamente dati dolci e dolci. Ciò che lo distingue è la sua estrema vestibilità e gli algoritmi del sonno.

I sensori all'interno dell'anello sono progettati per acquisire informazioni come frequenza cardiaca, temperatura corporea, frequenza respiratoria e movimento con un alto livello di sensibilità. Pensa a loro come piccole spie al tuo dito, che tengono costantemente sotto controllo ciò che accade nel tuo corpo.

Per analizzarlo ulteriormente, i LED a infrarossi e i sensori fotodiodi si uniscono per calcolare la frequenza cardiaca irradiando luce sulla pelle e misurando la quantità rimbalzata.

Ha anche un accelerometro 3D e un giroscopio integrati, progettati per rilevare tutti i tuoi movimenti, sia che tu stia passeggiando, correndo o eseguendo un passo di danza (ehi, quello conta). Tengono traccia dei tuoi passi, calcolano le calorie bruciate e misurano persino il tuo tempo attivo.

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La maggior parte dei dispositivi indossabili sanitari si basa esclusivamente sul rilevamento del movimento per determinare le fasi del sonno. Considerando una serie di dati tra cui la variabilità della frequenza cardiaca, la temperatura corporea, oltre a informazioni altamente sensibili sul movimento, Oura è progettato per determinare la durata e la qualità del sonno con una precisione superiore, secondo il marchio. Questi dati vengono quindi elaborati utilizzando il nuovo algoritmo di stadiazione del sonno del software, che mira a fornire approfondimenti sulle fasi del sonno (REM, profondo, leggero), sull'efficienza del sonno e un punteggio di prontezza che indica la qualità complessiva del sonno.

L'interfaccia utente si collega al tuo smartphone tramite Bluetooth, consentendoti di accedere ai tuoi dati tramite l'app mobile Oura ovunque e in qualsiasi momento. Quando utilizzo l'app, mi è piaciuto poter visualizzare i dati sul sonno e sull'attività in un formato estremamente intuitivo e di facile comprensione. Naturalmente, puoi immergerti più a fondo nei grafici per analizzare i numeri e controllare le tue tendenze, se questo è il tuo genere. Ma a prima vista, l'app offre immagini pure che ti dicono esattamente ciò che devi sapere a prima vista.

Per testare le capacità di tracciamento delle attività dell'anello, ho prestato molta attenzione al conteggio dei passi rispetto ai dati raccolti dal mio Apple Watch per tre giorni. E il conteggio dei passi dell'Oura Ring era superiore di circa il 10-20% rispetto all'Apple Watch (circa 1.200-2.400 passi sulla base di una media di 12.000 passi al giorno). Si tratta di una disparità piuttosto grande, soprattutto perché l'Apple Watch è generalmente considerato uno dei tracker più completi e coerenti in circolazione. Il lato positivo: Oura è stata costantemente azzeccata nell'identificare il tipo di attività che stavo svolgendo durante gli periodi di maggiore movimento, dal tennis al ciclismo alla pallavolo (e altro ancora).